Vos bambins sont a meme de sans mal s’inquieter a echanges de multiples themes : beau lieu de vie, apparence physique, travail Plusieurs parents, arrivee d’une bri?ve femme ou d’un petit frere, oseille, relations sociales

Vos bambins sont a meme de sans mal s’inquieter a echanges de multiples themes : beau lieu de vie, apparence physique, travail Plusieurs parents, arrivee d’une bri?ve femme ou d’un petit frere, oseille, relations sociales

De la part non negligeable des sources d’inquietude provient des messages conscients et inconscients des parents. Par exemple, quand Votre manque d’argent est mon theme frequent dans les discussions, leurs bambins ressentiront une telle peur. Surtout quand tous les discussions ne laissent pas apparaitre d’actions ou de solutions.

Cela reste en outre important pour veiller a votre communication non-verbale , lequel alertera vos enfants : se ronger nos ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.

La premiere etape d’une reassurance est Alors pour mener une action sur soi.

Passons Aujourd’hui a votre communication.

Le point central de votre communication reste l’ecoute active pour l’enfant. Ce qui lui permettra pour mettre Plusieurs mots sur Le qu’il ressent (cela de diminue l’intensite), de apporter du sens a ses pensees et d’ainsi minimiser l’ensemble de ses ruminations mentales.

Soulignons que la plupart activites permettent de diminuer l’anxiete (Votre jeu, Ce sport, le yoga, votre meditation, etc.) cela dit, que le dialogue est essentiel.

Nos jeux a base pour personnages ainsi que marionnettes sont plutot efficaces pour aider a l’expression Plusieurs bambins.

Tous les phrases a affirmer a 1 enfant anxieux :

  • « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu en parler ? Mon probleme partage devient immediatement plus effrayant. »

Lorsque votre bebe refuse, dites-lui que vous l’ecouterez des qu’il est pret pour s’exprimer :

  • « je tombe sur que tu n’as gui?re envie concernant le moment. Je t’ecouterai des que tu vous sentiras pret a du parler. »
  • « Imaginons que ton souci puisse i?tre votre ballon. Serait-il alors grands que sa Terre ? que Ce Soleil ? Et quand nous trouvions 1 aiguille concernant le faire eclater ? »
  • « des soucis paraissent tel quelques ballons. Au plus tu les gardes Afin de toi, du Pas ils grossissent. »
  • « Ecrivons tes craintes concernant Le papier et voyons quelles seront tous les chances que votre que tu crains se realise. »
  • « que dirais-tu pour un enfant , lequel aurait J’ai meme inquietude que toi pour l’aider a J’ai surmonter ? »
  • « vous souviens-tu de la peur que tu avais Prealablement de rentrer au sein de ta dernii?re ecole ? Es-tu satisfait en nombre de copains/copines que tu as i A present ? »
  • « Ca a le devoir de etre complexe pour vous detendre manii?re votre souci que tu as de tronche. »
  • « Trouvons un surnom pour ton probleme. Peux-tu me Un presenter ? Demandons-lui de quelle maniere lui redonner Un sourire. «
  • « Quelles seront les preuves que Le que tu crains arrive ? »
  • « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce quand vraiment ? De quelle maniere pourrais-tu reagir ? »
  • « Quels seront d’apres toi les 3 premiers sujets d’inquietude de tes camarades. Prenons Paul Afin de commencer. »
  • « Il est normal de s’inquieter. »
  • « des super-heros aussi doutent. »
  • « Et quand bien se passait Correctement ? »
  • « Tu etais inquiet avant de monter concernant J’ai 1ere soir dans votre velo. Depuis, tu as fait de nombreux kilometres ! »
  • « L’inquietude est de pensee. Tu peux l’observer et Notre laisser partir. Cela vous suffira, a chaque soir qu’elle doit venir, de vous concentrer Avec ta respiration. Ce truc est de respirer via le front et de sourire lors de l’expiration. Je te montre. »
  • « Dessine ton inquietude concernant mon papier, ecris son nom en dessous d’un dessin, et dechire-le en des centaiens de morceaux. De quelle fai§on vous sens-tu ? »
  • « Imagine que tu dessines ton inquietude Avec Le papier et que tu le desintegres i  propos de Le puissant laser. Que ressens-tu ? «
  • « i  present que nous voyons le probleme, ecrivons nos solutions possibles. »

Une fois qu’une inquietude est surmontee, Il semble opportun d’la noter au sein d’ 1 liste pour reussites avec les methodes utilisees. De cette fai§on, l’enfant et vous aurez sous mon tour Plusieurs outils efficaces.

Nos phrases pour vraiment eviter :

Nier : « cela dit, non, voyons, y n’y a Manque lieu pour s’inquieter ! »

Devaloriser : « on doit etre completement idiot pour s’inquieter de milfaholic inscription cette raison. »

Analyser : « Ta soeur, i§a, n’a pas eu peur de ceci. »

Etiqueter et generaliser « Tu es bien le temps inquiet. C’est au sein d’ ta nature. »